Mindfulness cursus
locatie & inschrijven
Omgeving Eindhoven
Mindfulness
Hoe gebruiken we ons denken, onze “mind”? Hoe sturen we die? In een mindfulness cursus trainen we de mind, waardoor we gaan begrijpen hoe die functioneert. Wanneer we begrijpen hoe ons denken werkt, zijn we beter in staat een kalme, heldere en gelukkige mind te cultiveren.
Over deze cursus
Mindfulness
Door middel van oefeningen leren we onze aandacht te richten. Zowel tijdens de bijeenkomst als thuis. Je maakt kennis met diverse meditatievormen, zoals een loopmeditatie, aandacht voor de adem en een bodyscan.
De cursus volgt de structuur van de acht weken training van de Amerikaanse arts Jong Kabat-Zinn.
Wat je in deze cursus leert is heel praktisch toepasbaar in je dagelijkse leven. De cursus omvat 8 bijeenkomsten, om de 14 dagen.
Het cursusmateriaal met oefeningen voor thuis krijg je erbij.
Locatie Son & Breugel
Boerderij Breugel - Zonnekamer
Twee keer per jaar starten er nieuwe mindfulness trainingen in Son en Breugel. In januari en in september.
De cursus omvat acht bijeenkomsten in kleine groepen (max. 8 deelnemers). Dit maakt individuele aandacht mogelijk.
We hebben de fijne, ruime Zonnekamer van de Boerderij Breugel ter beschikking. We zorgen voor een goede natuurlijke ventilatie.
Datum & Tijd
De nieuwe cursussen starten weer op:
Elke veertien dagen, op zaterdag ochtend van 10.30 tot +/- 12.30u.
Kosten
Mindfulness cursus
8 Bijeenkomsten – € 138 euro (Inclusief cursusmap)
Adres
Boerderij Breugel
Leeuwstraat 2
5694 VR Breugel
Inschrijven
Maak gebruik van het onderstaande inschrijfformulier om je op te geven voor de Mindfulness cursus.
Of neem contact op via email.
Is het iets voor mij?
Wil je meer weten over de cursus of heb je nog vragen?
Neem contact met me op, dan help ik je graag!