Lu JonG

Tibetaanse Yoga

Wat is Tibetaanse Yoga?

Tibetaanse Yoga of Lu Jong is een hele oude yogavorm uit Tibet.
Lu betekent lichaam en Jong staat voor transformatie. De bewegingen werden aangepast aan ons westerse lichaam zodat je er niet lenig voor hoeft te zijn.

De oorsprong

De Lu Jong oefeningen zijn al ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan. Hoog in de bergen van Tibet leefden kluizenaars in nauw contact met de natuur.
Ze begrepen dat de elementen uit de natuur (aarde, wind, vuur en water) ook in hun eigen lichaam aanwezig waren.

Er ontstonden vloeiende bewegingen die werden gecombineerd met de adem. Op die manier wisten ze de elementen in het lichaam te zuiveren en in hun oorspronkelijke staat terug te brengen.

Zo bleven ze gezond, behielden de harmonie tussen lichaam en geest en lieten blokkades verdwijnen.

Goed voor lichaam & Geest

Yoga bevordert de gezondheid

Vloeiende bewegingen ontwikkelen de gevoeligheid voor ons lichaam en onze geest zodat we beter gaan voelen wat wel en wat niet goed voor ons is. Lu Jong stimuleert de organen en laat de energie in de meridianen beter stromen. Het bevordert een gezonde wervelkolom, een beter immuunsysteem en meer fysieke kracht.

Meer balans

Tijdens ons leven zetten emoties en gedachtepatronen zich vast in ons lichaam. Lu Jong maakt deze blokkades los.

We voelen ons stabieler, vallen minder gauw terug in oude patronen en we zien de dingen wat meer helder. Daardoor ervaren we vaker geluk.

Healing Yoga

De zachte vloeiende bewegingen van Lu Jong vinden hun oorsprong in de Tibetaanse geneeskunde en hebben een helende werking op fysiek en mentaal niveau.

De geliefde Lama Tulku Lobsang Rinpoche is Tibetaans arts, filosoof en astroloog.
Hij heeft een unieke set Lu Jong bewegingen samengesteld, aangepast aan ons Westerse lichaam.

Nangten Menlang

Tulku Lobsang bracht Lu Jong pas in het jaar 2000 vanuit Tibet naar het Westen.
Zijn organisatie Nangten Menlang International (gevestigd in Wenen en in Barcelona), staat garant voor de opleiding en certificering van de teachers.

Nieuwsgierig geworden?

Hier vind je alle praktische informatie over de Tibetaanse Yoga lessen: